Diario
Durante la prima conversazione, discutiamo obiettivi, preferenze ed abitudini di vita e ti forniamo un diario alimentare nel quale annoterai per 7 giorni consecutivi, quando, cosa e quanto mangi e bevi.
Consultazione e piano nutrizionale
Quando ci consegnerai il tuo diario, fisseremo un appuntamento per il colloquio di consultazione durante la quale discuteremo con te la valutazione del tuo protocollo nutrizionale, te ne illustreremo le basi e ti spiegheremo in dettaglio il piano nutrizionale studiato per te e per raggiungere il tuo obiettivo. Non preoccuparti, il piano è di facile comprensione ed è stato studiato in modo da poter essere implementato nella vita di tutti i giorni per darti modo di raggiungere il tuo obiettivo senza troppi sforzi.
Risultati intermedi
Dopo 4 settimane, controlleremo congiuntamente i risultati ottenuti e discuteremo possibili ritocchi.
Completamento
Dopo altre 2 settimane organizzeremo una discussione finale, durante la quale valuteremo i risultati e forniremo suggerimenti per un’implementazione permanente.
